寒假来了！别错过这些亲子游戏“锦囊”，转给家长和孩子

把一次性勺子（或任何棒状物体）黏贴在一个一次性盘子的背面，就做成了一个简易球拍。

向上拍打气球，锻炼孩子的专注力、快速反应力、提高手臂力量。

需要注意的是，气球有爆炸的危险，年幼的孩子须在大人的监管下操作。

大树旁边的地里种了许多花生。花生已经开花了，一朵朵金黄色的小花，在阳光下格外鲜艳。

小松鼠问鼹鼠：“这是什么花呀？”鼹鼠说：“这是花生的花。到了秋天，会结花生。花生可好吃啦！”小松鼠很高兴，他想：等花结了果，我就把花生摘下来，留着冬天吃。

小松鼠每天都到地里去，看看结花生了没有。

他等啊，等啊，等到花都落光了，也没有看见一个花生。

小松鼠感到很奇怪，自言自语地说：“是谁把花生摘走了呢？”

先让孩子观察几分钟，然后让孩子闭上眼睛，家长从中拿走一只彩笔，让孩子观察缺少的是哪个颜色的彩笔；也可打乱彩笔的顺序，让孩子重新按刚才的颜色顺序排序。

寒假期间，除了亲子游戏外，家长也要合理搭配孩子一日三餐，做到食物种类多样，营养充足均衡。

督促孩子每天足量饮水，多吃新鲜蔬菜、水果、奶类，保证充足的鱼、禽、蛋、肉类的摄入。

不偏食、不暴饮暴食、少吃油炸、烟熏、烧烤类食物、不喝或少喝含糖碳酸饮料。

遵循“20—20—20”原则，即每用眼20分钟，抬头远眺20英尺（约6米）以外任何物体20秒以上。

鼓励孩子积极参加多种形式的体育锻炼，注意防寒保暖。