班主任提醒：开学前这样做 新学期一定“兔”飞猛进

情绪低落、心慌意乱，和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离………假期中，孩子们，尤其是幼儿园和小学低龄段的孩子已经习惯了在家的“自由散漫”、毫无压力的学习状态。随着春季开学返园返校，孩子们或多或少都会出现种种分离焦虑、情绪焦虑等现象。对此，有着丰富“带娃”经验的幼儿园老师和小学资深班主任给出了这样的建议。

微笑的家庭成就快乐的宝贝，孩子的每个成长阶段都值得我们用心对待，积极的心理暗示可以适当减少开学初期的分离焦虑，给孩子正向的心理引导，也能为家长和孩子做好开学各方面的准备。让孩子在习惯养成中发挥主人作用，同时作为父母要给孩子树立好榜样，垒好孩子成长的基石。此外，通过日常的交流、亲子共读活动等都能让孩子走向更开阔的世界，我们在开学初期可以和孩子多聊一聊幼儿园里发生的趣事儿，让孩子们以最好的状态迎接新学期。

NO.4

开学前请家长按照幼儿园的作息时间安排孩子的一日生活，早睡早起，每天按时午睡，多带孩子参加户外运动，为重返幼儿园后拥有良好的精神状态奠定基础。保持孩子三餐规律、独立进食的好习惯。开学前建议孩子在家吃一些清淡的食物。为了开学后可以尽快适应集体生活，希望家长们及早“放手”，让孩子独立完成吃饭刷牙、穿脱衣物等力所能及的事，锻炼孩子的独立自理能力。

NO.5

对于小学生来说，怎样才能尽快适应上学节奏迎接新学期呢?几招“收心大法”教给同学们：

第一招：用全新装备点燃期待。

新学期开始前，自己将需要的书包、文具、校服以及在学校使用的水壶、餐具提前准备好，再去逛逛书店，买一些新学期可能会用到的字典、辅导书，回家后包上书皮，并告诉自己：“我将开始一段新的生活，它不同于既往，我将承担新的任务，它需要我付出努力，但它可能会很有意思，我要好好准备，并且希望它还不错。”

第二招：用逐步早起调整作息

开学之前，一定要按照上学的作息规律，提前调整。有计划地每天提早一点点，逐步回归到合适的时间段。从逐天早醒，到逐步早起，提前调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。

第三招：用提前测试温故知新
临近开学，我们要检查寒假作业的完成情况，重新整理上个学期的课堂笔记、试卷等办法回顾知识点，以达到“温故而知新”的效果。还可以对新学期的新知识做个初步预习，对需要掌握的知识心里有个底。

第四招：用规划台历确定目标

开学前可以在一本台历上勾画出开学、考试、放假等重要时间点，并写下自己的小目标。比如，我在几月几日之前要看完一本课外书、参加一项体育运动，参加一次运动会，竞选小组长、班长，积极尝试没有接触过的事情，培养自己的能力和自信心。

同学们要克服“开学恐惧症"，以昂扬的状态迎接新学期的学习，做好开学准备，不妨这样做：

对照寒假作业、学习计划等各方面的完成进度，不足之处进行总结和复盘，做到心中有数。一是为了巩固学习成果，加深记忆；二是利用仅剩不多的寒假时间查漏补缺；三是将难点和问题记录下来，以便开学后请教老师和同学。对于完成进度较慢的作业，可以把未完成的任务量分解到后续假期每天的任务里，避免匆忙赶作业的焦灼感或者开学后悔恨内疚等现象。

新学期开始前，制定一份新学期计划，把新学期要读的书，要重点提升哪些学科水平，如何进行体育锻炼，要增进哪些劳动技能等内容纳入计划表中，并严格执行。为保证计划的严格执行，可列出每日任务清单，分出轻重缓急，长计划和短安排相结合，根据实际情况制定和完成。

有故事就会有留恋，有留恋就有回归的期盼。小朋友们，经历了超长假期，发生在学校（幼儿园）里的故事，你还记得吗？

上学期，你和谁抱着水杯一言一语讨论着我家爸妈的脾气！你又和谁一起捡着落叶串成一条条树叶项链。

新的学期就要开始了，你们做好准备了吗？

按时起床、独立穿衣、自主进餐、勇敢表达、专注聆听，我相信你一定可以！

孩子们，新学期见！

——未央区幼儿园教师 李蕊君

谢谢你们的放手，让孩子可以独当一面。幼儿园是一个小小的社会，孩子们在这里分享、合作、独立，习得良好的社会行为和品质，在新的学期，希望家长们可以给孩子们机会去经历、体验不一样的成长惊喜。

谢谢你们愿意坚持，让孩子习惯养成不间断。好习惯的养成一辈子受用，坚持按时接送，坚持每日到校，坚持礼貌问好一系列的坚持都有利于孩子良好习惯的养成和教育的连续性、连贯性，最终影响孩子形成有始有终的良好品格。

谢谢你们的信任，这是我们暖心的慰藉。面对幼儿园的工作，欢迎家长及时与老师沟通，彼此信任、坦诚相见、开诚布公才能给孩子最简单、最纯粹的教育。

谢谢你们愿意敞开心扉，一起为孩子保驾护航。孩子的自信首先来自父母的爱，其次来自于老师的肯定，新学期我们愿意和身边的每一位家长成为好朋友，并将幼儿在园最真实的情况反馈给家长们。

谢谢你们的配合，一路同行，让我们的教育并不孤单。

——未央区汉都新苑第二幼儿园教师 邵一凡