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中考生安全度过心理焦躁期的十种方法

紧张的中考复习阶段同学们难免会产生焦躁的情绪。为了提高同学们的学习效率，小编特意为大家准备了一些帮助你度过焦躁期的小妙招

2023-09-26 14:50:37

中考生化解考场紧张情绪的四种方法

考前一天准备要充足考试前一天晚上，考生要做好积极应考的心理准备。考生可将第二天考试的科目在脑子里过一遍，准备好考试用笔和

2023-09-26 14:49:59

中考生家长的应考守则

家长应考守则五要一要情绪稳定：家长情绪稳定能形成感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定；家长情绪不稳定心情紧张，则不利

2023-09-26 14:49:13

中考后家长如何帮助孩子调节心理压力

1.关注孩子的心理状况，积极沟通、疏导作为家长，首先应认识到，无论结果如何，每一个孩子都经过辛勤地努力，经历了人生的一次重

2023-09-26 14:48:33

给中考生家长的7条建议

考前学生最担心什么？考生考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥

2023-09-26 14:41:22

中考生必读：考前心理及认识调整

考试是高度紧张的思维活动，保持良好的精神状态上考场，是考试是正常发挥的必要前提。但是并非所有的同学平时学得好，考试成绩就

2023-09-26 14:40:32

中考心理：树立良好考试心态

一、强化自信不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优

2023-09-26 14:39:50

中考心理：保持信心的3个建议

情绪的好坏直接影响考试成绩。考生在考场上的情绪有三种：一种是过分紧张，一种是满不在乎，还有一种是保持着适当的紧张度。前两

2023-09-26 14:39:11

中考心理：如何引导考生应考

1.降低期望值：以理智的态度面对考试有表现欲望、希望快速转变个人形象标志着学生开始走向成熟，开始认真思考自己的发展问题，这

2023-09-26 14:38:29

中考心理：自我调整心态的2个建议

学生：学会耐压抗挫在初三阶段，一个显著的变化就是“三多一少”，即课程多、作业多、考试多、休息时间少。除了模拟考、毕业考和

2023-09-26 14:37:55

中考心理：自我缓解压力4个技巧

临考前的心理疏导是个不容忽视的问题，处理不当甚至可能会直接影响到考试成绩。学生自我减压战胜考试焦虑症望子成龙学校的蒋校长

2023-09-26 14:37:17

中考心理辅导：面对学习压力该如何处理？

一、根据自身情况调整期望值期望即目标，如果将目标定的过高，自己在平时中难以达到自己的期望久而久之会产生失落和焦虑的负面情

2023-09-26 14:36:37

中考心态调整方法经验指导

1. 早一点备考，放松心态初三中考要提前早做，虽然现在才刚刚开学，距离中考还有一段时间，但是由于初三的课程任务重、时间紧张，

2023-09-26 14:36:04

中考心理：缓解中考压力的方法

帮助孩子放松，树立自信心.当然，有些学生由于不愿学习，或学习方法不当，或刻苦程度不够，因此学习成绩不好，这样的学生非常缺乏

2023-09-26 14:29:27

中考前100天心理辅导方法

第一，要注意适度的休息、娱乐和锻炼。不少考生在临考前为了争时间，因而拼命地开夜车，并挤占了娱乐和锻炼时间。这种做法是极不

2023-09-26 14:28:04

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